Книжно-иллюстративная выставка «Я выбираю здоровье»: ко Всемирному дню здоровья

 Всемирный день здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, призван привлечь внимание общественности к вопросам здоровья и здравоохранения. Этот день был установлен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) с целью повышения осведомленности о важности здоровья для всех людей по всему миру.
 Этот день также является отличной возможностью для организации различных мероприятий, направленных на повышение осведомленности о здоровье и мотивирующих людей к здоровому образу жизни. Таким мероприятием стала книжно-иллюстративная выставка «Я выбираю здоровье», подготовленная сотрудниками Публичной библиотеки имени Владимира Тана-Богораза.
 Семья — это место, где мы получаем поддержку, утешение и любовь. Здоровье каждого члена семьи играет важную роль в поддержании счастливых и долгих отношений. Забота о собственном здоровье и здоровье своих близких помогает укрепить взаимоотношения, повысить качество жизни и создать стойкое единство в семье. Две семейные энциклопедии - «Большая родительская энциклопедия. Ребенок и уход за ним» и «Семейная медицинская энциклопедия» - открывают выставку.
 В «Большой родительской энциклопедии» собраны все практические и психологические рекомендации, которые могут пригодиться при воспитании вашего ребенка, с момента рождения до переходного возраста. Книга написана специалистами-медиками, использовавшими последние разработки в области контроля беременности, проведения родов, ухода за новорожденным, грудного и искусственного вскармливания. Эту книгу можно назвать не только "скорой медицинской", но и психологической помощью родителям.
 «Семейная медицинская энциклопедия» от издательства «ТЕРРА» - необходимое справочное издание для всей семьи, содержащее оперативную информацию об оказании первой помощи и лекарственных препаратах последнего поколения, рецепты народной медицины. Справочник содержит сведения о всех видах вирусов и способах профилактики.
 Здоровье человека закладывается еще в младенчестве. Об особенностях физиологии и внешнем виде здорового младенца рассказывается в книге «Все о новорожденных», здесь же вы узнаете, о правилах грудного и искусственного вскармливания, об особенностях ухода за малышом, о возможных недомоганиях и болезнях детей первого года жизни. Режим дня, длительность сна, массаж и гимнастика, а также многое другое подробно описаны в справочнике.
 Еще одна книга о младенцах - «Детский массаж». Это издание содержит подробно иллюстрированные рекомендации по общеукрепляющему и оздоравливающему массажу детей, лечебному массажу и гимнастике. Вы найдете подробные описания комплексов упражнений с учетом возраста ребенка.
 Поддержание здоровья в семье - это не только забота о физическом благополучии, но и укрепление эмоциональной связи, которая является основой сильных и здоровых отношений между ее членами. Рассказать своему ребенку о его организме поможет «Занимательная анатомия, или что тобой управляет». Эта книжка позволит ребенку увидеть организм человека из центра управления - из мозга, и расскажет обо всех системах и органах тела, от сердца до мышц.
 Если у вас дома есть компьютер, то это не останется незамеченным для ребенка - рано или поздно придется малыша познакомить с ним. И тут у родителей возникает множество вопросов: когда и с чего начать знакомство с компьютером, вредно ли ребенку работать за компьютером, какие программы из развлекательных и обучающих лучше купить. Ответы на все вопросы вы найдете в книге Марии Никитиной «Ребенок за компьютером».
 Книга Александра Милованова «Гигиена для мальчиков» поможет сберечь здоровье и сохранить хорошее самочувствие. В этой книге мальчики найдут ответы на вопросы: как найти баланс между занятиями и отдыхом, как меняется тело с возрастом, как ухаживать за своим телом и быть привлекательным.
 Занятия спортом и игры на свежем воздухе имеют огромное значение для здоровья и развития детей. Физическая активность помогает развивать координацию, гибкость, силу и выносливость. Дети, предпочитающие активные игры и спорт, формируют привычку к здоровому образу жизни, что остается с ними на долгие годы. Детская энциклопедия «Игры во дворе и на улице» расскажет, как разнообразить свой досуг на улице и подскажет правила разнообразных подвижных игр.
 Физическая активность – один из главных элементов здорового образа жизни не только детей, но и взрослых. Если вы хотите запастись энергией на весь день, улучшить осанку и гибкость, то книга «Начнём день с пилатеса» от Кэтлин Мураками — это ваш выбор. Метод пилатеса основан на правильном сочетании движения с дыханием, благодаря чему улучшается кровоснабжение мозга и общая циркуляция крови в организме. Комплексы, разработанные инструктором с двадцатилетним стажем, подойдут любому: новичку и опытному человеку, очень занятому менеджеру и тому, кто готов уделить занятиям несколько часов.
 Питание играет ключевую роль в поддержании нашего организма в хорошей форме и обеспечении его необходимыми питательными веществами. Книга Александра Окуня «Книга о вкусной и здоровой жизни» посвящена не только еде, но и всему, что с нею связано. Это не сборник рецептов, но книга о вкусной, здоровой, интересной, а главное - осмысленной жизни. Издание содержит все необходимые сведения о принципах здорового питания, а также современные и классические рецепты по всем основным группам блюд и продуктов. 
 Здоровье и качество сна имеют тесную взаимосвязь и играют ключевую роль в общем благополучии человека. Недостаток или нарушения сна могут серьезно отразиться на физическом и психическом здоровье. Поэтому нашим читателям будет полезна книга «100 способов улучшить свой сон».
 Вредные привычки оказывают серьезное и разрушительное воздействие на здоровье человека, как физическое, так и психическое. На выставке вы найдете книги, содержащие полезные советы и рекомендации, неоднократно проверенные на практике: "Алкоголизм - радость жизни или тяжелая болезнь?" Льва Кругляка, «Игры с наркотиками» психиатра-нарколога Олега Немировского, "Без наркотиков: программа предупреждения и преодоления наркотической и алкогольной зависимости" известного врача Николая Исмукова. Эти издания помогут родителям выработать наркотическую настороженность у детей и подростков, укрепить собственную "антинаркотическую" систему организма, а если беда уже случилась, книга подскажет, как убедить наркомана в необходимости лечения.
 Также наши читатели могут забрать с собой трекер «6 здоровых привычек».  
Всемирный день здоровья – значимый праздник, который помогает привлечь внимание к проблемам здравоохранения и заставляет людей задуматься о собственном здоровье. Обязательно посетите нашу книжную выставку, возможно, это станет толчком к тому, чтобы изменить свой образ жизни в лучшую сторону.